Değerli Üyemiz,

Sağlığımız için sosyal mesafeyi gözeterek izole bir yaşamı sürdürdüğümüz bu günlerde, fiziksel önlemlerimizin yanı sıra, kuşkusuz zihinsel olarak da kendimizi hazırlamamız gerekiyor. Humanite Tıp Merkezinin kurucusu ve direktörü Prof. Dr. Sedat Özkan bu konuya ilişkin olarak; akıl, bilim, sevgi ve evrensel insani değerlere vurgu yapmakta ve şunları söylemektedir:

1.  
2. "Koronavirüs ile mücadele korku ve panikle değil, dürtü ve duyguyla değil, akılla yapılmak zorunda."
3. " Dirençli, umutlu ve mücadeleci olmalıyız."
4. "Bu virüs, insanoğluna bencil olmamayı öğretecektir."
5. "Felaketçe senaryolar üretmemeli ve kurgular yapmamalıyız."
6. " Dürtüsel davranmadan, panik yorumlara kapılmadan umudu yok etmeden, gerçeği reddetmeden ancak gerçeği de felaketleştirmeden gerekli akılcı tedbirleri alalım."
7. " Evlerimizde kaldığımız süre içinde zihnimizin en önemli besini olan yeni şeyler öğrenmekten uzak kalmayalım."

 
İşte bu gerçeklerden hareketle, biz de özellikle sosyal medyayı takip edemeyen üyelerimiz için güvenilir kaynaklardan seçtiğimiz birkaç bilgi ve uygulamayı sizlerle paylaşmak istiyoruz. Gerek faydaları ve gerekse kolay uygulanması ile ilginizi çekeceğine inandığımız bu videoların yanı sıra, zaman zaman doğrudan katılabileceğiniz ve canlı olarak izleyebileceğiniz yayınları da sizlere bildireceğiz.
 
Not: Krizi fırsata çevirelim ve koşuşturma ile geçen yaşantımızda zorunlu da olsa frene basalım, çocuklarımızla, ailemizle, anne-babalarımızla daha çok vakit geçirelim. Yıllardır biriktirdiğimiz, bir türlü fırsat bulamadığımız işlerimizi yapalım. İnsanlık için bu büyük felaketten, küçücük de olsa iyi bir çıkarım olarak, insanlığın ve doğanın biraz soluk aldığını ve artık yaşam felsefesinin bundan sonra insan odaklı olacağını düşünelim.
Çalışmak zorunda olan üyelerimize de kolaylıklar diliyor, kendilerini çok iyi korumalarını temenni ediyoruz.
Umarım bu günleri sorunsuz atlatırız.
Sağlıklı ve güzel günlerde buluşmak dileği ile.
 
İTÜ BİRLİK YÖNETİM KURULU BAŞKANI
Ş.SERAP ÇATALPINAR

SOLUNUM EGZERSİZLERİ   

60 YAŞ ÜSTÜ İÇİN EVDE EGZERSİZ  

Resim Galerisi